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ダイエット14日目 ウィダーはデブが飲むもんじゃない

ダイエット13日目


ウィダー
サラダチキン
納豆ご飯
450kcal


さけ弁当
味噌汁
600kcal


なし

合計1050kcal

体重 : 90.2kg(-0.5kg)



昨日の体重間違ってますね。
またいつか修正します。
覚えてたら。

今日は夜をぬきました。
ドカ食いしようとしてたんで、
戒めにぬきました。
ただこれなにがなくなってるのかわかりません。
さすがに脂肪じゃないと思いますが。

ちなみに水分はかなり摂取しております。
一日2リットルは飲んでます。
でも汗が出てるんでしょうねぇ。
体脂肪率は29%くらいになってるんで、
体重計を信じるなら脂肪も1、2kgくらいは減ってるんでしょう。
あとは体重はかるタイミングにも依存しそうですねぇ。
いつも空腹くらいで乗ってるんで。
今後は体脂肪率でもチェックしていこうかな。
体重は減ったのにぶよぶよとかいやですし。

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2014-08-29 : 95.5kg~90kg (検討中) : コメント : 0 :
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だっさいおさむ

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Author:だっさいおさむ
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だって0.1トンだもの。

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