ずっとデブだったんだぜ ほんとデブだったんだぜ

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ダイエットの作戦 (トップにきます)

目標
THE-BAWDIES.jpg
こんな感じを目指してます。

現状は
dsc_5605_1.jpg
みたいな感じ。

マイナス30kg(65kg)くらいが目標です。


ダイエット法
食事制限軽い筋トレでがんばります。

食事は一日1000kcal以内に抑えます。
もし超えたら1000円貯金します。

筋トレは毎朝腹筋とダンベルをしようかと思います。
リバウンドがあるので。
回数とかはできるだけ増やして行こうと思います。

5kgやせたらなにかしら買います。
逆にやせないと買えないようにします。
今まで尋常ならざる食費がかかっていたのが、
食費も抑えられるので浮いた分で買います。

アドバイスなんかがあればぜひお願いします。

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2037-08-16 : トップ : コメント : 4 :
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だっさいおさむ

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Author:だっさいおさむ
豪快デブの私がやせることを決意。
だって0.1トンだもの。

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